Kategorie: Frühstück

Rezept – Bio Quinoa (gepufft) mit schwarzen Walnüssen

Das Frühstück wird oft als die wichtigste Malzeit am Tag bezeichnet.. In der Nacht verbraucht unser Körper fast 50 Prozent der Grundumsatzkalorien. Wenn wir morgens aufwachen, braucht er daher schnellstens Energie in Form von Kohlenhydraten. Wenn wir auf das Frühstück verzichten oder auch ungeeignetes zu uns nehmen, senkt der Stoffwechsel den Grundumsatz ab. Damit unser […]

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